2021年火曜日のピラティスは 10時　マットピラティス 11時　ピラティスリング それぞれ45分、限定3名で開催予定です。 今回、２クラス連続で受講したいというリクエストにお答えして、２ヶ月間のみの開催になります。 この機会にぜひ、ピラティスリング未経験の方は、チャレンジ...

私の所属しているピラティス団体のブラッシュアップセミナーを受けてきました！ ペルビック（骨盤）にフォーカスした座学とエクササイズ。

腸活してますか？と聞かれたので、毎朝のスムージーを紹介しました。

お久しぶりです！ 目黒区都立大学のピラティススタジオ、 もっとこちらをアピールしなくては。 特に目黒区！ 検索で上がって来てないそうです。 そして、もっとブログを頻繁に書けと。 しかし、このところ、 ピラティスにいらっしゃる方、 少しずつ増えてます。 皆さん、特に最近は...

スタジオの奥にカーテンを吊るしました。 冷暖房効率を上げる為でもありますが、秋から始める予定のテーブル茶道体験に必要なテーブルを置く場所を確保＆その目隠しの為。 先日ついにテーブル届きました💕 ピラティスの資格取得の時も脳をぎゅーっと絞りましたが、今はテーブル茶道インスト...

ピラティスアラベスク　６月のニュースレター