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June 28, 2018

ピラティスアラベスク 6月のニュースレター

February 23, 2018

マジックサークル、

またはヨガリングとも呼ぶようです。

私自身はBasiのピラティスレッスンで

大好きなプログラムでした。

オリンピック風に並べてみた(笑)

ピラティスの創始者である

ジョセフ・ピラティス考案の器具のひとつです。

インターネットでも購入可能ですが、

やっぱりBasiで使ったものがしっかりしているし、

安心できるように思い、注文しました!

February 7, 2018

イェーイ!!

平日朝のピラティスが、最近とっても人気です。

もともと少人数制ですので、

4-5名という枠内ではありますが、

けっこうギリギリになる日もあったり。

なので、思い切って2クラス増やします。

そして、どうせ増やすなら、

前からやりたかったマジックサークルを使ったピラティスを!

と思っています。

November 13, 2017

10月のトルコ舞踊公演の後遺症?!

すっかり、ぼーっとしていました。

ブログも随分さぼっていました。その間にハロウィン終わってしまいました(笑)

また、いろいろ書きたいことも貯まってきていますが、

まずはクラスのご報告。

12月から時間の変更があるクラスがふたつ。

金曜日17時→12時15分スタートに変更。

日曜日16時→17時スタートになります。

日曜日の夕方クラスは担当もAyaneから私(Masumi)になります。

ベリーダンスのほうも少し時間の移動などもあり、

日曜日11時から、新たに入門クラスをOPEN!

ご興味ある方は www.danceara...

October 8, 2017

今月からスタートした「ネット予約システム」

すでに利用して頂いている方も。

「便利で良い~」というご意見をいただいています。

今までは、空き状況確認のメール、

その後「では予約を」というのも、またメールでした。

お電話も、レッスン中などで受けられない時もありました。

それが、24時間いつでも確認・予約が出来るのです。

とっても便利になりました♪

ただ「ピラティス・アラベスク」はインストラクターが2名のみ。

1か月のお休みの予定はサイト・トップページや

ニュースレターでお知らせさせていただいていますが、

ネット予約システムでは、1~2週間先の予約のみ掲載し...

September 28, 2017

10月のピラティスアラベスク・スケジュール Ayaneからの季節のおすすめ

September 26, 2017

インストラクターAyaneの身体メンテナンス・アドバイス!

September 21, 2017

先日の ピラティス講習会にて

テンセグリティ(張力によって保たれている構造)という概念から

人体の「筋膜」にアプローチする、というものでした。

「筋膜」

って、このところとても注目されている。

ピラティスによって鋭くなった身体感覚と

年齢と共に、すぐに歪んだり緩んだりしてしまう身体感覚の

まさにハザマにいる私。

まさに、「筋膜」そのものの実感が出来るように思います。

筋膜のライン(アナトミートレイン)を理解して、

それに基づいたストレッチを取り入れることで、

より効果的、効率的なエクササイズが出来るようです。

いろいろと勉強して、

また皆さんへお伝えしていき...

September 17, 2017

 予告編です(^_^)

現在、メール&お電話でご予約頂いているアラベスクスタジオのピラティスレッスンを

ホームページから「ネット予約はこちら」ボタンで、

曜日と時間を選んで、

予約できるように...

あ、それで予約確定ではなくって、

こちらから返信させて頂いて、ということなので、

流れは今までと変わりませんが、

アプローチがかなり ラク~ になると思います。

私自身、ポチっとネット予約はやっぱりラクですから。

でも、いろいろ不安もありますよね。初めて足を踏み入れる世界。

あれこれ、聴いてみたいこともあります。

電話や、メールも、もちろん今まで通りお受けしま...

September 4, 2017

お休みの日こそ、ピラティスですっきり身体を整えましょう。

9月18日は祝日(敬老の日)です。

11:00~11:45

13:00~13:45

上記、2回開催しようと思います。

内容を、同じものにしようか、別々にしようか、

というのは実はまだ考えていません。

いらして頂いた方に合わせて、

やってみる感じになるかも知れません。

ご予約お待ちしています♪

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November 19, 2018

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