75歳からのピラティス
T子さんがピラティスのレッスンにいらして
数ヶ月が経ちました。
週に2回のペースで休まず続けて下さり。
随分身体も変わって来たわ〜と言って下さいます。
そう彼女は75歳。
とても元気で、お洒落な女性です。
今までも健康にはずっと気をつけていらしたのですが、これまではかなり激しい運動や、筋トレに偏っていたようです。
ピラティスに出会って。
これからは、難しいけれども、少し頑張り過ぎずに身体を鍛える事を目指すというお話しました。
2020年6月よりスタジオは再開しております。