マジックサークル、 またはヨガリングとも呼ぶようです。 私自身はBasiのピラティスレッスンで 大好きなプログラムでした。 オリンピック風に並べてみた（笑） ピラティスの創始者である ジョセフ・ピラティス考案の器具のひとつです。 インターネットでも購入可能ですが、...

イェーイ！！ 平日朝のピラティスが、最近とっても人気です。 もともと少人数制ですので、 4-5名という枠内ではありますが、 けっこうギリギリになる日もあったり。 なので、思い切って２クラス増やします。 そして、どうせ増やすなら、...