今朝のスムージー

先日ピラティスレッスンの前に、

「腸活してますか？」

と聞かれました。

その方は、調子が悪いのは腸の

働きが悪いせいかも？

と感じていらっしゃる様子。

私は２、３年前から

スムージーを毎朝飲んでます。

今日のスムージーは

バナナ・リンゴ、トマト、ニンジン、

小松菜一枚入れました。

それとヨーグルトにアサイージュース。

#マイブーム #腸活