2021年火曜日のピラティスは 10時　マットピラティス 11時　ピラティスリング それぞれ45分、限定3名で開催予定です。 今回、２クラス連続で受講したいというリクエストにお答えして、２ヶ月間のみの開催になります。 この機会にぜひ、ピラティスリング未経験の方は、チャレンジ...

私の所属しているピラティス団体のブラッシュアップセミナーを受けてきました！ ペルビック（骨盤）にフォーカスした座学とエクササイズ。

腸活してますか？と聞かれたので、毎朝のスムージーを紹介しました。

お久しぶりです！ 目黒区都立大学のピラティススタジオ、 もっとこちらをアピールしなくては。 特に目黒区！ 検索で上がって来てないそうです。 そして、もっとブログを頻繁に書けと。 しかし、このところ、 ピラティスにいらっしゃる方、 少しずつ増えてます。 皆さん、特に最近は...

スタジオの奥にカーテンを吊るしました。 冷暖房効率を上げる為でもありますが、秋から始める予定のテーブル茶道体験に必要なテーブルを置く場所を確保＆その目隠しの為。 先日ついにテーブル届きました💕 ピラティスの資格取得の時も脳をぎゅーっと絞りましたが、今はテーブル茶道インスト...

ピラティスアラベスク　６月のニュースレター

本日より行ってきます！ Charlottesvilleというのはバージニア州の街なのですが、 そちらに私の茶道の先生のお友達が住んでいらっしゃって （太極拳道場　http://www.charlottesvilletaichi.org/） その方の企画で、Japanese...

4月になって、ベリーダンスのほうのホームページもリニューアルしています！ そちらにもブログコーナーがあり、同じWix.comを使っているのですが、 たぶん、使っている元のテンプレートの種類が違うため？ ブログもちょっと違うスタイルみたいです。...

Ｔ子さんがピラティスのレッスンにいらして 数ヶ月が経ちました。 週に2回のペースで休まず続けて下さり。 随分身体も変わって来たわ〜と言って下さいます。 そう彼女は75歳。 とても元気で、お洒落な女性です。 今までも健康にはずっと気をつけていらしたのですが、これまではかなり激...

ピラティスもベリーダンスも、このところ体験の方がお越し頂いています。 春は何かを始めたくなる季節🌸 スタジオアラベスクでも都立大学の商店組合に今年から参加させて頂きました。 今までは、ちょっとひと事だった桜並木のライトアップも、商店組合の方たちが知恵を絞って、色々な手続き...