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May 28, 2019

私の所属しているピラティス団体のブラッシュアップセミナーを受けてきました!

ペルビック(骨盤)にフォーカスした座学とエクササイズ。

November 19, 2018

腸活してますか?と聞かれたので、毎朝のスムージーを紹介しました。

October 17, 2018

お久しぶりです!

目黒区都立大学のピラティススタジオ、

もっとこちらをアピールしなくては。

特に目黒区!

検索で上がって来てないそうです。

そして、もっとブログを頻繁に書けと。

しかし、このところ、

ピラティスにいらっしゃる方、

少しずつ増えてます。

皆さん、特に最近は

さっぱりしたー

気持ちいい〜

とおっしゃる。

やり方、変えてないはずなんですが。

でも、嬉しい😃

July 9, 2018

スタジオの奥にカーテンを吊るしました。

冷暖房効率を上げる為でもありますが、秋から始める予定のテーブル茶道体験に必要なテーブルを置く場所を確保&その目隠しの為。

先日ついにテーブル届きました💕

ピラティスの資格取得の時も脳をぎゅーっと絞りましたが、今はテーブル茶道インストラクター養成コースで脳ミソ絞る日々です。

どちらも、私が素晴らしいと思い、

アラベスクスタジオで皆さまにお届けしたいと思っているものなんです✨

頑張ります🙌

June 28, 2018

ピラティスアラベスク 6月のニュースレター

April 24, 2018

本日より行ってきます!

Charlottesvilleというのはバージニア州の街なのですが、

そちらに私の茶道の先生のお友達が住んでいらっしゃって

(太極拳道場 http://www.charlottesvilletaichi.org/)

その方の企画で、Japanese tea ceremony つまり茶道をご披露します。

最初は先生の付き添いで行くつもりでしたが、

私も茶箱点前をやることになりました。

がんばりますー。

昨夜、着物の半襟つけました(^^;)。

気温が微妙なので袷と夏用と着物は両方持っていくことにしました。

大荷物だけど、なんだか楽し...

April 17, 2018

4月になって、ベリーダンスのほうのホームページもリニューアルしています!

そちらにもブログコーナーがあり、同じWix.comを使っているのですが、

たぶん、使っている元のテンプレートの種類が違うため?

ブログもちょっと違うスタイルみたいです。

そちらも、和菓子の写真ばかりUPしているので、

最近の私はそうとうお茶のほうに傾いています。

さてさて、今月からいよいよテーブ茶道

インストラクター養成コース

スタートしました。

ピラティスのインストラクター養成コースの時もそうでしたが、

私の行動って、傍目には

いきなり飛び込んでいくように見えるかも知れませんが、

...

March 30, 2018

T子さんがピラティスのレッスンにいらして

数ヶ月が経ちました。

週に2回のペースで休まず続けて下さり。

随分身体も変わって来たわ〜と言って下さいます。

そう彼女は75歳。

とても元気で、お洒落な女性です。

今までも健康にはずっと気をつけていらしたのですが、これまではかなり激しい運動や、筋トレに偏っていたようです。

ピラティスに出会って。

これからは、難しいけれども、少し頑張り過ぎずに身体を鍛える事を目指すというお話しました。

March 20, 2018

ピラティスもベリーダンスも、このところ体験の方がお越し頂いています。

春は何かを始めたくなる季節🌸

スタジオアラベスクでも都立大学の商店組合に今年から参加させて頂きました。

今までは、ちょっとひと事だった桜並木のライトアップも、商店組合の方たちが知恵を絞って、色々な手続きや努力をされて実現しているんだなぁ、と知ることが出来ました。

今日、明日は雨ですが、週末はお天気になりそう!

本番のライトアップに楽しみです❤️

March 18, 2018

最近、戸隠に行ってもスキーをしなかったのですが、ゲレンデ食堂グランプリを獲得したご馳走に惹かれて、数年ぶりにリフトに乗りました。

ハイジのラクレット、黒トリュフと鹿肉のトリアテッレ、これは、ホントにスキーゲレンデのランチなんでしょうか?

そうそう、残念だったのは今年は中社での御神籤引かずに帰ったこと。

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November 19, 2018