ダンスダンスイスタンブール 10月18日
およそ3か月の間取り組んできたトルコ民族舞踊の集大成 渋谷さくらホールでの公演が去る10月18日（水曜日）終わりました。 （当初2日公演の予定でしたが、1日に絞られた 企画、指導、共演の皆様、トルコから直前に来日した皆様、...
ネット予約・空き状況の確認も簡単になりました！
今月からスタートした「ネット予約システム」 すでに利用して頂いている方も。 「便利で良い～」というご意見をいただいています。 今までは、空き状況確認のメール、 その後「では予約を」というのも、またメールでした。 お電話も、レッスン中などで受けられない時もありました。...
10月１日水戸での生演奏ショー
FaceBookで共演のAsukaさんの投稿写真をシェアさせて頂いたのですが、こちらでも。 9月30日の午後からリハーサル＆打合せを兼ねて水戸に泊まり、 カレンベリーダンススタジオ主催の生演奏ショーにスペシャルゲストとして出演させていただきました。...
10月のピラティススケジュール ニュースレター配信しましたbyAyane
10月のピラティスアラベスク・スケジュール
Ayaneからの季節のおすすめ
10月のピラティスクラスお休み日程 Ayaneからの季節のアドバイス
インストラクターAyaneの身体メンテナンス・アドバイス！
顔ヨガ！ 筋トレでもちろん顔も鍛えてキレイなれるのです☆
以前（修行中＝資格取る前）ピラティスのレッスンを受けている時に、 あるインストラクターが「顔ヨガ」を取り入れていました。 ピラティスの最後に、ニッコリ口角を上げて、ほっぺたに力を入れて～ 眉を動かさずに目を見開いたり、下まぶただけを動かしたり。 その頃から「顔ヨガ」って？？...
テンセグリティ アナトミートレイン
先日の ピラティス講習会にて テンセグリティ（張力によって保たれている構造）という概念から 人体の「筋膜」にアプローチする、というものでした。 「筋膜」 って、このところとても注目されている。 ピラティスによって鋭くなった身体感覚と...
ネット予約システム 近日導入します～！
予告編です（＾_＾） 現在、メール＆お電話でご予約頂いているアラベスクスタジオのピラティスレッスンを ホームページから「ネット予約はこちら」ボタンで、 曜日と時間を選んで、 予約できるように... あ、それで予約確定ではなくって、...
リズムワークショップ＠茨城 最終回
昨日の水戸ワークショップ。１年半続きましたが、ついに最終回となりました。 主催して下さったカレン先生、お越し頂いた皆さま、ありがとうございました😊❤️ なかなか自分では気がつかないかもしれませんが、 最初から比べたら凄い進歩がありますよ〜〜✨...
トルコ民族舞踊と東京タワーと渋谷と
10月18日（水）公演に向けて、週３回のレッスンをしています。 その場所が東京タワーの隣にあるトルコ文化センター、 そして渋谷道玄坂にあるミッションスタジオ。 どちらも、家と都立大学のアラベスクスタジオを毎日往復している私には めったにご縁がない場所です。...
